方案 B
0
/100g 蛋白
今天还差 100g 蛋白
已吃 0 kcal · 缺口 ~2000 kcal
🔥 热量监控 目标 1100~1500 0 / 1500 kcal
0↓ 1100 红线1500
已吃蛋白
0g
已吃热量
0kcal
蛋白粉
1
选择日期
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晚餐方案
每天可换
A
纯乳清(推荐)
乳清1勺+水果
~143kcal
B
牛奶轻量
牛奶+水果
~212kcal
C
纯蔬菜
番茄黄瓜
~60kcal
快捷加食物
点一下加到「我加的」
今日菜单
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本周总结
一键回看 7 天表现
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🤖 AI 今日饮食小结
点右上「生成小结」,AI 会根据你今天实际吃的东西给你一段个性化建议(蛋白够不够、热量缺口、明天怎么调整)。